Découvrez des astuces efficaces pour se débarrasser du hoquet en quelques minutes.

Pourquoi avons-nous le hoquet et comment y remédier ?

Le hoquet est un phénomène étrange : il apparaît de manière inattendue, souvent au moment le plus inopportun, et bien qu'il ne soit pas dangereux en soi, il peut être vraiment gênant. En société, il peut être embarrassant, chez les nouveau-nés, inquiétant – et après une soirée avec quelques verres d'alcool, il peut persister jusqu'au matin. C'est pourquoi beaucoup de gens se demandent comment se débarrasser rapidement et efficacement du hoquet, idéalement sans médicaments ni produits chimiques. Et la réponse n'est pas toujours simple, car les causes du hoquet peuvent être diverses – tout comme les moyens de l'arrêter.

Pourquoi avons-nous le hoquet ?

Le hoquet est la conséquence d'une contraction soudaine et répétée du diaphragme – le muscle qui sépare la cavité thoracique de l'abdomen. Lorsque ce muscle se contracte, il y a une aspiration rapide de l'air dans les poumons, mais en même temps, la glotte se ferme. Le résultat est le son typique du « hic ». Les raisons pour lesquelles cela se produit sont nombreuses. Cela peut être dû à une ingestion rapide d'un aliment brûlant, un refroidissement soudain de l'estomac, une irritation du nerf qui contrôle le diaphragme, ou encore une agitation émotionnelle. Chez les adultes, l'alcool, les boissons gazeuses ou les aliments trop chauds ou épicés peuvent provoquer le hoquet. Chez les bébés, c'est souvent l'ingestion d'air pendant l'allaitement ou le biberon qui est en cause.

Il est intéressant de noter que bien que le hoquet soit généralement inoffensif et passager, il existe des cas où il dure plusieurs jours – et cela peut alors être un symptôme d'un problème de santé plus grave.

Comment se débarrasser rapidement du hoquet sans médicaments ?

Si le hoquet apparaît soudainement et n'est pas associé à d'autres problèmes de santé, dans la plupart des cas, il disparaîtra de lui-même. Mais s'il persiste ou revient fréquemment, il existe des méthodes naturelles pour s'en débarrasser rapidement – beaucoup d'entre elles sont éprouvées depuis des générations et ne nécessitent rien de plus qu'un peu de créativité.

1. Retenir son souffle – L'une des méthodes les plus connues. Il suffit de prendre une grande inspiration et de retenir son souffle aussi longtemps que possible. Cela augmente la concentration de dioxyde de carbone dans le sang, ce qui peut aider à calmer le diaphragme.

2. Boire de l'eau froide par petites gorgées – L'eau froide stimule le nerf vague (nervus vagus), qui joue un rôle dans le réflexe du hoquet. Se gargariser doucement ou sucer un glaçon peut également aider.

3. Surprendre ou effrayer – Ce n'est pas un mythe. Un choc soudain ou une surprise peut interrompre le réflexe du hoquet. Ce n'est pas pour rien qu'on dit : « Le hoquet va passer quand tu auras peur. »

4. Cuillère de sucre ou de vinaigre – Le goût sucré ou acide peut stimuler les terminaisons nerveuses dans la cavité buccale, ce qui arrêtera le réflexe.

5. Pression douce sur le point entre le diaphragme et la poitrine – Un massage ou une pression sur la zone du plexus solaire peut aider à relâcher le diaphragme.

Toutes les méthodes ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde. Ce qui aide une personne peut ne pas aider une autre. Mais c'est précisément pour cela qu'il vaut la peine d'essayer différentes approches – il suffit souvent d'une minute de patience.

Comment se débarrasser du hoquet après avoir bu de l'alcool ?

Après une soirée passée à boire de l'alcool, il peut arriver que le hoquet soit un invité non désiré. L'alcool augmente l'acidité dans l'estomac, relâche les muscles (y compris ceux de la région de l'œsophage) et peut irriter le diaphragme. Les fréquentes ingestions d'air lors de discussions ou de rires, combinées à la consommation de boissons, augmentent encore le risque de hoquet.

Comment se débarrasser du hoquet lié à l'alcool sans recourir aux médicaments ? La clé est de calmer l'estomac. Boire une petite quantité d'eau tiède ou de tisane – par exemple de mélisse, de menthe ou de camomille – peut aider. Il est également bon de s'asseoir droit un moment et de respirer régulièrement par le nez, ou de se coucher sur le côté et de se détendre. L'hydratation joue aussi un rôle important : l'eau pure aidera à éliminer l'alcool plus rapidement et apaisera l'estomac irrité.

Il est intéressant de noter que certaines personnes jurent par une « cuillère de beurre de cacahuète » – la texture épaisse et collante obligerait le corps à rediriger l'attention du réflexe du hoquet vers les mouvements de déglutition et de mastication. Ce n'est pas encore prouvé scientifiquement, mais comme astuce maison, cela peut valoir la peine d'être essayé.

Le hoquet chez les bébés

La plupart des parents vivent la situation où leur nouveau-né commence à hoqueter régulièrement – souvent après l'alimentation. C'est courant et tout à fait normal. Comment se débarrasser du hoquet chez un bébé de manière douce et sûre ?

Contrairement aux adultes, chez les plus jeunes, il est surtout conseillé de prévenir : nourrir dans le calme et lentement, bien positionner le bébé au sein ou au biberon, veiller à ce que le bébé n'avale pas trop d'air. Après le repas, il est bon de faire « roter » le bébé, c'est-à-dire de le maintenir en position verticale et de tapoter doucement son dos. Si le hoquet survient, il suffit souvent de changer de position ou d'arrêter l'alimentation un moment. Certains bébés ne remarquent même pas le hoquet et cela ne les dérange pas.

Cependant, si le hoquet dure plus de 10–15 minutes et que le bébé est agité, pleure ou refuse de manger, il est conseillé de consulter un pédiatre. Dans de rares cas, le hoquet chez les bébés peut être un signe de reflux ou d'autres problèmes digestifs.

Lorsque le hoquet dure plus longtemps que prévu

Bien que rares, il est tout de même possible que le hoquet persiste pendant des dizaines d'heures ou revienne sans cesse sans raison apparente. On parle alors de « hoquet chronique ». Dans ce cas, il est important de consulter un médecin – la cause peut être neurologique, métabolique ou liée à une irritation du diaphragme (par exemple, une tumeur, un kyste ou une inflammation). On connaît le cas d'un Américain, Charles Osborne, qui a eu le hoquet pendant 68 ans sans interruption – ce qui est l'épisode le plus long jamais enregistré dans l'histoire.

Heureusement, la plupart des gens ne souffrent du hoquet que de manière occasionnelle – et bien qu'il soit désagréable, on peut s'en débarrasser avec de simples méthodes maison. L'important est de rester calme et patient.

Comme le dit le vieux proverbe : « Ce qui ne te tue pas te rend plus fort. » Et le hoquet ? Il nous rappelle peut-être que même dans notre monde actuel de technologies et de médicaments, il reste de nombreuses petites énigmes corporelles que nous résolvons comme nos grands-parents – avec un verre d'eau, une inspiration et un peu de patience.